Otruby ovesné 250 g COUNTRY LIFE

Ovesné otruby jsou produktem vznikajícím při zpracování ovsa. Jako vedlejší produkt bývají proto často lidmi podceňované. Navozují ale pocit rychlého zasycení. Obsahují především části slupek, mohou v nich však být i klíčky nebo vnitřní pletivo. Oves je často oblíbený u celiaků, protože jim jeho konzumace většinou nečiní potíže jako jiné obiloviny.

Tipy a recepty na použití ovesných otrub:

• pečivo - otruby můžete přidat do domácího chleba nebo třeba housek a obohatit je tak o vlákninu
• zahušťování - husté polévky jako zelňačka lze ke konci zahustit i ovesnými otrubami, stačí po přidání už jen 5 minut povařit
• müsli - otruby můžete vsypat do vašeho oblíbeného müsli, výborné jsou například s jogurtem, chutnat vám budou i v domácích müsli tyčinkách
• placky - ovesné otruby jsou i chutnou součástí sladkých i slaných pečených placek
• sladké pečivo - zapracujte otruby do muffinů nebo sušenek a přidejte jim tak nový rozměr

Složení: OVESNÉ otruby. Může obsahovat stopy arašídů, sóji, skořápkových plodů a sezamu.

Příprava: Konzumujte s jogurtem nebo džusem, můžete přidávat do pečiva, kaší nebo müsli.

Kalorická hodnota/energie (na 100ml):1543kJ/368kcal. Tuky: 9,4 g. z toho nasycené mastné kyseliny: 1,6 g. Sacharidy: 48 g. z toho cukry: 1,2 g. Bílkoviny: 15 g. Sůl: 0,01 g

Skladování: Skladujte v suchu a chladu.
Legislativní zařazení: Mlýnský obilný výrobek – otruby.